Qu est-ce que c'est? 

La Cohérence Cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines. Par des exercices respiratoires simples, elle permet d’atteindre un mieux-être global. Harmonisé, le corps et ses organes communiquent et se mettent en résonance. La conscience, les synchronicités, le libre arbitre sont des notions associées à cette cohérence du coeur. Equilibré et dynamisé, le corps est plus serein.

Temperage est une solution composée d’angélique, de rhubarbe, de curcuma et de véronique. Ce complexe synergique a été créé en résonance avec des exercices de cohérence cardiaque.

Nous avons réalisé une étude clinique démontrant que le Temperage améliore la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque peut être améliorée par des exercices simples, à la portée de tous. En voici un facile à réaliser au quotidien:

• Focalisez votre attention sur la poitrine, assez haut vers la gauche, c’est la zone du cœur.
• Percevez votre respiration dans cette zone. Prenez bien le temps de ressentir chaque fois que vous inspirez, puis chaque fois que vous expirez, sans effort. Recherchez un confort maximum pour respirer.
• Prenez conscience du plaisir de respirer, du confort que vous parvenez à obtenir simplement en inspirant puis en expirant. Évoquez alors un sentiment agréable ou bien pensez à une personne que vous aimez et qui vous aime.

Les deux premières étapes constituent la neutralisation, les trois étapes successives forment un exercice de cohérence rapide, lequel régularise instantanément la cohérence. Ce simple exercice répété tout au long de la journée nous entraîne à savoir faire des « crises de calme » et le calme est très bénéfique à la santé, mais pas seulement. Il améliore la vigilance, la concentration ; il nous permet de mieux utiliser nos capacités intellectuelles (concentration, mémorisation, raisonnement logique) et de mieux discerner nos sentiments (ce que nous aimons, ce que nous n’aimons pas). Enfin le calme améliore les performances dans tous les domaines : travail, sport, relation aux autres. En pratique, il est intéressant de faire un maximum d’exercices, répartis sur toute la journée, dans les situations habituelles de la vie, sans préparer un temps particulier pour cela. Chaque exercice ne prend que quelques secondes et s’intègre parfaitement dans les activités courantes.

Recommandations

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d'allaitement. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser plus de 6 semaines sans avis médical. Contient des sulfites.

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